Har du selvmordstanker, er det viktig å vite at du ikke er alene om å ha det slik. Husk at det er mange som kan og vil hjelpe deg. Gi andre en mulighet til å hjelpe deg ved å fortelle dem hvordan du har det.

Dersom du tenker at livet ikke lenger er til å holde ut, gi noen en sjanse til å forstå hvordan du har det. Å snakke om det kan være det første skrittet på veien for å få det bedre.
 

Ved akutt fare for selvmord, ring 113 umiddelbart.
Ring heller en gang for mye enn en gang for lite.

 

NØDNUMMER
Medisinsk nødnummer: 113
Legevakten (alle legevaktsentraler i Norge): 116 117

DØGNÅPNE HJELPETELEFONER:
Mental helse, hjelpetelefonen: 116 123
Kirkens SOS: Krisetelefonen: 22 40 00 40
Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111
Kors på halsen (drevet av Røde Kors):  800 333 21
Kameratstøtte, tilbud til soldater, veteraner og deres familie: 80 04 85 00

LOKALT:  
Jæren DPS akutt mottak: 41 77 69 00
Ambulant kriseteam for alle over 13 år: 47 45 97 / 51 77 69 40
Helsestasjon for ungdom: 97 57 50 84 / 51 77 63 04 / 51 77 60 00

Er du bekymret for deg selv eller noen andre?
Ring Helse Stavanger 51515959 
Åpningstider Kl: 08-15
 

https://www.helsenorge.no/psykisk-helse/trenger-du-noen-a-snakke-med/#hjelpetelefoner-og-chat

​

​